ナベアツ腕立て

新年度になってせっかくなのでイメチェンしようと、
筋トレしたり髭伸ばしたり...

筋トレは特に腕立て伏せで上半身強化。

初めのうちは１０回程度しか出来なかったのが（貧弱...
最近では５０回近くまで出来るようになりました♪


でも、ひとり夜中に「１...２...」ってカウントするの正直さみしい。。。

もっと楽しく出来ないものかと考えたのが、
いま話題の世界のナベアツをモチーフにした筋トレ。


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俺「え～これから、３の倍数と３の付く数字のときだけアシカになります。」

腕立ての体勢から腕を伸ばとアシカになれます。


「イーチ」
「ニィー」
「サワオォォーーーン」

体を大きく反らし背筋の運動～。

「ヨーン」
「ゴーオ」
「ロクウゥゥーーーン」

「シーチ」
「ハーチ」
「キュウゥゥー...ウキュッ」
・・・


腕の筋肉にプラスして背筋まで鍛えれるこのリーズナブルさ。
...ところがあるところでこの筋トレ法の欠点に気が付く。


「サンジュウゥーーーーン」
「サンジュウイチィーーーン」
「サンジュウニィーーーン」
「サンジュウサワォーーーン」
「サンジュウシイィーーーン」
「サイジュウゴオォーーーン」
・・・


...全く腕立て出来ないじゃん。



↓ただいま参加中





腕立て終えたあとのこの静けさ。
しくしく...